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CristoEnMi creo el pick En tu actualidad... ¿Que actividad física haces, regularmente, para llevar una vida sana? Cualquier cosa que pueda considerarse actividad física ;)  y quiere tu opinión.

En tu actualidad... ¿Que actividad física haces, regularmente, para llevar una vida sana? Cualquier cosa que pueda considerarse actividad física ;)

Les cuento, regularmente yo me encuentro entrenando para ser guardavidas, me levanto a las 5:45 y de 6 a 7 de la mañana tengo entrenamiento, de lunes a viernes...
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Te cuento cuales son mis actividades...

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No hago nada y al trabajo en auto/moto...

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Estoy pensando que puedo hacer...

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Aprendiz
Usuario desactivado

Usuario desactivado dijo

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Realizamos diferentes actividades en el Gimnasio.

el 24 feb, 2014 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

Novato
ara31

ara31 dijo

+1
Te cuento cuales son mis actividades... me encanta bailar así que hago zumba dos veces al día por la mañana y por la noche, y si no tengo tiempo, pues un poco de bicicleta, saluditos

el 16 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

Muy Bueno Ara!!!! Sigue así que la actividad te sienta bien para la salud!! ;)

Maestro
karlacris1

karlacris1 dijo

+1
Te cuento cuales son mis actividades... Salgo a caminar con mis perros de una a dos horas diarias

el 16 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

Hola Karla!! Esto es bueno para ti y para nuestras amadas mascotas, ellos también necesitan de su actividad diaria!! ;)

Maestro
macabeoz

macabeoz dijo

+1
Te cuento cuales son mis actividades... acostumbro a salir por la mañana a eso de las 5 am a entrenar atletismo y hago lo que llaman trabajo de tecnica, y fortalecimiento de piernas y zancada, hago un recorrido de 15 a 21 k , pero esto no es de todos los dias, solo haces este tipo de recorridos los fines de semana por que entre semana toca suave, para normalizar los musculos y comer para tener fibra!

el 15 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

Te felicito!!! que hermoso deporte!!! Te deseo muchos éxitos y que cada día puedas superar un obstáculo mas!!! Superarte a vos mismo!!! ;)

Maestro
Martuchi

Martuchi dijo

+1
Te cuento cuales son mis actividades... Soy la que en casa hace de todo, hago yoga fuego (la más activa) 2 veces por semana y natación 2 veces por semana...bueno por unos días estoy de vacaciones obligadas, pero con yoga ya vuelvo, me encanta. Salgo tan relajada que me puede pasar un auto por encima que no me doy cuenta. Espero que estés conforme con mi rendimiento...a me faltaba, también me lleva gran tiempo el jardín y mi lucha con las hormigas, los yuyos y el regador porque aquí en invierno y primavera nada de lluvia. Besos

el 15 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

Amiga, me has sorprendido, y me alegro porque son dos cosas que ayudan al cuerpo a rehabilitarse de tantos maltratos de hoy día... Y el jardín también es bueno, un consejo: cuando te agaches para hacer algo recordá que no es bueno hacerlo con las piernas estiradas, flexioná las rodillas porque las molestias y dolores caen sobre la columna! ;)

Novato
yuraima

yuraima dijo

+1
Te cuento cuales son mis actividades... mmmm a ver sofhi te cuento todas las mañanas ando con un corre, corre q si me levanta a preparar el desayuno, despierto a mi hija la llevamos al colegio claro no caminando sino en carro y de ahi me toca llegar a la oficina pero hago estiramiento de piernas porque? mi oficina esta en el piso 10 y no funciona el ascensor como comprenderas me toca subir 10 pisos jajajaja, saludos ami a los fines de semanas si caminamos en el parquet

el 15 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

jajajaja!!! Ay amiga, que suerte la tuya!!! es muy bueno el ejercicio de subir las escaleras, ademas de entrenar los sistemas circulatorio y respiratorio, ademas tonificas en gran medida las piernas y glúteos!!!

Maestro
MUJER MARAVILLA- Súper Sensual
+1
Te cuento cuales son mis actividades... En las mañanas solo hago 20 minutos de abdominales. Por las tardes camino 40 minutos del trabajo a casa y después hago media hora de spining , y otra media hora con ejercicios variados. Tengo unos meses haciendo ésto, fué mi propósito de inicio de año y lo estoy cumpliendo, y en cuanto a caminar 40 minutos, tengo muchos años que lo hago. ¡¡saluditos Amiga !!!.

el 15 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

Muy bien!!!! Te felicito amiga!!! Es la mejor oportunidad de llevar una vida saludable!!

Maestro
oldsmen

oldsmen dijo

+1
No hago nada y al trabajo en auto/moto... Perdón, la actividad Física de mis dedos deslizándose por el teclado de mi chupete Electrónico, No Cuenta...?

el 15 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

juajuajuajua!!!!!!!!! No me podes decir esto!!!ajajjajaa, que personaje, vas a tener un desarrollo de los músculos de los dedos...pero te recomiendo que empieces caminando una vuelta a la manzana (no la fruta!!!jajaja) 400 metros por dia...aunque sea!!!!

Maestro
DRAGONBLACK
+1
Te cuento cuales son mis actividades... SALGO A CORRER TODOS LOS DIAS POR LA MAÑANA

el 15 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

Que interesante, y cuéntame mas... ¿que haces antes de salir a correr? es decir desayunas antes o después? elongas? ...

Novato
Keka

Keka dijo

+1
Me gusta mucho el baile y salgo a caminar, eso me mantiene en forma.

el 15 oct, 2012 - Para responder tienes que identificarte - Reportar

CristoEnMi respondio

Bailar es hermoso, te lleva a otra realidad, te relaja y podes expresarte de muchas maneras a través del cuerpo y sus movimientos, también no te olvides de elongar bien los músculos que mas utilizas y las articulaciones, antes y después!!! ;)

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Autor del Pick

Novato
CristoEnMi

CristoEnMi

Mujer ,

el 15 oct, 2012

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